Selvforkælelse af sind og krop betyder, at tage tid til, at gøre noget godt for dig selv, som du nyder og slapper af med. Noget som får dig til at føle dig godt tilpas, afstresse og være helt fri for dagligdagens bekymringer. Det er en måde at tage tid til sig selv på, og lade kroppen og sindet lade op. ...