Fasten, Bewegen, Natur erleben - Erlebnisfasten mit Petra Stüning
Description
Beim Fasten geht es um viel mehr, als ânurâ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger.